Stressati e ansiosi? Sonno profondo 'balsamo' per il cervello

07/11/2019 17:03:53
Stressati al massimo? Dormire può aiutare. Un sonno profondo è in grado di 'rigenerare' un cervello ansioso. Lo rileva una ricerca dell'Università della California di Berkeley, pubblicata sulla rivista Nature Human Behaviour. Sembra quindi che Macbeth di William Shakespeare avesse ragione quando si riferiva al sonno come "balsamo di menti ferite".

Una notte in cui si dorme bene stabilizza le emozioni, mentre una insonne può innescare un aumento del 30% dei livelli di ansia. I ricercatori hanno scoperto che il tipo di sonno più adatto a calmare un cervello ansioso è quello ad onde lente a movimento oculare non rapido (NREM), uno stato in cui le oscillazioni neuronali diventano altamente sincronizzate e frequenza cardiaca e pressione sanguigna calano. Oltre a misurare la connessione ansia-sonno in 18 partecipanti alla ricerca, gli studiosi hanno replicato i risultati in un altro esperimento con altre 30 persone. (ANSA)

Ultime notizie

05/06/2020

Coronavirus, cinquemila mascherine all’Asl di Caserta, la solidarietà della Federfarma locale per gli operatori sanitari

Sono cinquemila le mascherine FFP2 donate all’Asl Caserta dai farmacisti titolari della provincia di Caserta. Il valore complessivo è di oltre 15mila euro. “E’ il risultato della raccolta fondi organizzata da Federfarma Caserta – ha dichiarato il presidente Umberto D’Alia - a cui hanno aderito la quasi totalità dei farmacisti...
05/06/2020

A Bologna, Rovigo ed Enna rinnovate le cariche sociali. Ecco i nuovi organigrammi

Federfarma Bologna ha rinnovato le cariche sociali per il triennio 2020-2023 del Consiglio Direttivo, del Collegio dei Revisori e del Collegio dei Probiviri. Il presidente eletto è Massimiliano Fracassi, mentre il vice presidente urbano è Achille Gallina Toschi. Il vice presidente rurale, invece, è Stefan Gwiazda. Il segretario...
05/06/2020

Coronavirus, nel Lazio test sierologici su duemila operatori delle farmacie. Contarina e Tobia: “farmacisti in prima linea”

Sono duemila i test sierologici già effettuati nella regione Lazio su farmacisti e operatori delle farmacie. Ad annunciarlo, il Presidente della Regione Lazio, Nicola Zingaretti che ieri mattina ha visitato una farmacia in via di Torrevecchia dove erano in corso le operazioni a bordo di un camper...
05/06/2020

Approvato il Decreto liquidità, tra le misure passa l’emendamento Gemmato su distribuzione in Dpc

Con 156 voti favorevoli e 119 contrari è arrivato il via libera anche dal Senato al Ddl di conversione in legge del cosiddetto Decreto liquidità. Tra le misure del provvedimento, nato per dare respiro alle imprese in tema di accesso al credito e...
05/06/2020

Tg Federfarma Channel – Edizione del 6 giugno

In questo numero: Toscana, da Consiglio di Stato piena legittimità aggiudicazione a Promofarma Sviluppo software unico regionale; Approvato il Decreto liquidità, tra le misure passa l’emendamento Gemmato su distribuzione in Dpc; Coronavirus, nel Lazio test sierologici su duemila operatori delle farmacie. Contarina e Tobia: "Farmacisti in prima linea"; A Bologna, Rovigo ed Enna rinnovate le cariche sociali. Ecco i nuovi organigrammi.


Aggiungi a Twitter Aggiungi a Facebook
Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS! W3C-WAI A
I cookie ci aiutano ad offrirti un servizio migliore. Utilizzando il nostro sito accetti l'uso dei cookie. Maggiori informazioni